KOMPUTERY


algorytmy.pl
Strona z poradami
- tysi±ce porad, skryptów oraz gotowych rozwi±zań DLA FIRM IT, PROGRAMISTÓW I WEBMASTERÓW


Komputer i zdrowie

wła¶ciwa postawa przy komputerze

Czy pole elektromagnetyczne szkodzi?

      Choć kuchenki mikrofalowe i komputery maj± zabezpieczenia przed nadmiern± emisj± fal elektromagnetycznych, warto przy ich obsłudze zachować ostrożno¶ć (patrz: instrukcje obsługi). Komputery jonizuj± powietrze dodatnio, a człowiek czuje się lepiej w powietrzu zjonizowanym ujemnie. Poza tym wpatrywanie się w rozjarzony ekran powoduje zmęczenie oczu, a dłuższe siedzenie w bezruchu prowadzi do bólu głowy z powodu niedokrwienia mózgu.
     Jeżeli pracujesz przy komputerze dłużej, to rób sobie co dwie godziny przerwy w pracy - minimum 15 minutowe. Należy wył±czyć monitor komputera, otworzyć okno i najlepiej wyj¶ć z przewietrzanego pomieszczenia. Gimnastykuj mię¶nie oczu (obróć kilkakrotnie gałk± oczn±, patrz w górę i w dół, a potem w prawo i w lewo) i wykonuj ćwiczenia mię¶ni grzbietu, karku, szyi, ramion, dłoni. Bardzo zdrowe jest też wpatrywanie się w zielone ro¶liny (za oknem lub w doniczkach).
     W przypadku nasilaj±cych się dolegliwo¶ci zwi±zanych ze wzrokiem lub np. w postaci bólów głowy, kręgosłupa itp., zgło¶ się do lekarza - lepiej szybciej niż za póĽno!!!

!!!
A jak postępujemy? Czy robimy co¶ z my¶l± o sobie? A może my¶limy tylko o komputerze?



Komputerowiec na 100%



Warto pamiętać o tym, że:

1. Ty kierujesz komputerem

      To Ty jesteć szefem. Nie daj się komputerowi rozstawiać po k±tach jego jego rozmówkami i nawykami. Komputer to tylko maszyna. Kierujesz bezmy¶lnym komputerem jak niemowlakiem. Do jednego i do drugiego musisz podchodzić tak samo: z szacunkiem i troskliw± uwag±.

2. Modernizacja oprogramowania 
nie jest bezwzględnie konieczna

      Jeżeli odpowiada Ci Twoje stare oprogramowanie, to nie ma sensu kupować nowej jego wersji (chyba że jeste¶ maniakiem).

3. Rób kopie plików za każdym razem,
gdy kończysz pracę na komputerze

      Robienie kopii bezpieczeństwa na dyskietkach jest podobnie poci±gaj±ce jak robienie porz±dku pod kanap±. Pamiętaj, że każdy program może "pa¶ć", pozostawiaj±c Ci samotny pusty ekran.

4. Większo¶ć ¶wirusów komputerowych
uwielbia pomagać pocz±tkuj±cym

      To smutne, ale większo¶ć czasu, kiedy nie ¶pi± ¶wirusy komputerowi spędzaj± przed ekranem komputerowym.Wiedz±, że jest to głupie, ale nic na to nie mog± poradzić - musz±. Pamiętaj, że s± oni bardziej przyzwyczajenie do komputerów niż do ludzi. Kiedy ¶wirus komputerowy wydaje polecenie komputerowi, ten je wykonuje.

5. Życie to nie bajka 
- jest zbyt poważne, aby brać je na serio

      Odpręż się! Zamknij oczy i kilka razy głęboko odetchnij. Wsłuchaj się w natury odgłosy, posłuchaj jej ¶piewu. Otwórz powoli oczy. To co widzisz, to tylko tępy komputer. Nie bierz go zbyt serio.

materiał ćwiczeniowy - do poprawienia

Reporter - Encyklopedia Internetu
Wszelkie prawa zastrzeżone